Mes Prestations

Mes accompagnements en Naturopathie 

Séance Rencontre Vitalité | Durée : 1h15 | Prix : 68 €

Lors de cette séance, j’effectue un bilan de vitalité. Nous discutons de vos troubles et cela me permet de découvrir les causes de ces derniers. Ensemble, nous fixons des objectifs réalisables pour vous aider à atteindre l’harmonie et le bien-être.

Nous définissons ensemble le forfait le plus adapté pour un suivi de qualité, vous permettant de devenir autonome et acteur de votre santé et bien-être.

Dans les 48 à 72h de cette rencontre, avec votre accord pour le suivi, je vous envoie un programme d’hygiène de vie personnalisé avec des conseils pour vous rendre autonome et vous guider jusqu’à la séance suivante. 

Suivi de 4 séances| Fréquence : 1 séance par mois | Prix : 272 € (soit 68 € la séance)

Ce suivi de 4 séances, ponctués de moments personnalisés, va vous permettre d’atteindre vos objectifs, à votre rythme et de vous rendre acteur de votre santé.

Il est composé de manière personnalisée et donc variable et peut contenir des séances de suivi, des massages personnalisés, des séances d’EFT (technique de libération émotionnelle), des séances de respiration, relaxation et bien d’autres surprises. 

Je m’adapte à vous et à vos besoins à chaque séance pour avancer ensemble vers un bien-être et une harmonie globale. 

Suivi de 6 séances| Fréquence : 1 séance par mois | Prix : 390 € (soit 65 € la séance)

 Ce suivi de 6 séances, ponctués de moments personnalisés, va vous permettre d’atteindre vos objectifs, à votre rythme et de vous rendre acteur de votre santé. Il est plus complet que le précédent suivi et convient à des personnes où la part émotionnelle prend une place importante dans les symptômes au quotidien.

Il est composé de manière personnalisée et donc variable et peut contenir des séances de suivi, des massages personnalisés, des séances d’EFT (technique de libération émotionnelle), des séances de respiration, relaxation et bien d’autres surprises.

Je m’adapte à vous et à vos besoins à chaque séance pour avancer ensemble vers un bien-être et une harmonie globale.

Suivi de 12 séances| Fréquence : 1 séance par mois | Prix : 744 € (soit 62 € la séance)

Ce suivi de 12 séances est un suivi personnalisé et très complet, adapté lorsque vous avez une pathologie compliquée ou un rééquilibrage alimentaire à faire en profondeur, un gros bouleversement émotionnel, une envie de changer d’hygiène de vie de A à Z par exemple.

C’est un accompagnement pas à pas, du physique à l’émotionnel pour vous aider à retrouver une harmonie, une unité et un mieux-être au quotidien.

Les séances sont des moments personnalisés, uniques qui vous permettent d’avancer à votre rythme et de vous rendre acteur de votre santé. Chaque séance est différente et est adaptée à vos besoins du moment donc le suivi évolue et se réajuste avec vous et vos attentes.  

Harmonie du corps

Pour vivre en harmonie avec soi et retrouver la santé (ou la préserver), il est nécessaire de prendre soin de son corps et de son esprit.

Par le biais des massages, je vous propose, en fonction de vos besoins et des problématiques soulevées lors de la séance Rencontre Vitalité, de rétablir cette harmonie et de vous aider à vous sentir mieux au quotidien. Ils font partie intégrante des forfaits proposés plus haut, mais peuvent se prendre à la carte si vous le souhaitez. 

Les massages sont indispensables pour travailler sur soi, sur ses émotions et avancer dans sa vie, quelque soit vos problématiques. 

Ils permettent de détendre le système nerveux et d’apaiser le mental, trop souvent surmené… 

Libération du ventre | Durée : 45 mn de massage | Prix : 68 €

Ce massage inspiré du Chi Nei Tsang, est un massage énergique des viscères, permettant de faire circuler l’énergie correctement dans votre ventre. Il permet de détoxiquer les organes internes et de les renforcer. Le but est de délivrer les tensions physiques, mais également émotionnelles qui sont enfouies dans ce ventre. 

Bienfaits : 

  • Détoxifie l’organisme 
  • Libération émotionnelle 
  • Harmonisation du corps 
  • Développe les ressentis 
  • Relâche les tensions du corps 
  • Améliore la digestion 
  • Aide en cas de constipation ou diarrhée, estomac noué etc… 

Contre-indications : 

Femme enceinte
Cancer, chimiothérapie
Toxémie importante

Réflexologie Plantaire | Durée : 45 mn de massage | Prix : 58 €

Le corps est un hologramme qui permet de retrouver son ensemble dans diverses de ses parties : pieds, mains, visage, oreilles, nez, yeux, crâne… Il s’agit donc ici d’agir sur les zones réflexes correspondant aux organes, en stimulant les pieds par des pressions, reptations etc… 

Il procure un réel bien-être. 

Bienfaits : 

  • Détente et stimulation des organes 
  • Renforcement du système immunitaire, digestif, nerveux et respiratoire
  • Soulagement des tensions dans le corps (musculaires, articulaires)
  • Soulagement des troubles de la sphère digestive, respiratoire, lymphatique, hormonale…
  • Libération émotionnelle et gestion des émotions 
  • Rééquilibre l’énergie dans le corps 
  • Active la circulation sanguine et l’auto-guérison du corps 

Contre-indications : 

3 premiers mois de grossesse
Entorse, phlébite, foulures

Soin Harmonisation Emotionnelle | Durée : 1h30 | Prix : 80 €

Un soin UNIQUE permettant d’harmoniser votre corps, votre esprit et tout votre être. 

Il s’agit d’un rééquilibrage global permettant d’harmoniser les énergies présentes dans votre corps et d’activer toutes vos fonctions afin d’amplifier vos capacités d’auto-guérison.

Pourquoi faire ce soin ? 

Lorsque l’on vit des situations qui nous affectent dans notre vie, des traumatismes ou des évènements particuliers, cela peut provoquer des perturbations et des déséquilibres notoires dans l’organisme.

Notre corps se manifeste par des maux, des symptômes qu’il est important d’écouter. Il lance des cris d’alarme et par ce Soin Harmonisation, je vous remets en contact avec vous-même afin d’amplifier vos capacités d’auto-guérison.  

    Massage détente du corps aux huiles | Durée : 1h20 de massage | Prix : 88 €

    Massage Californien (ensemble du corps) 

    Le massage de détente par excellence ! 

    Pendant plus d’une heure, à l’aide de mouvements lents, fluides, enveloppants et continus, de pétrissages, je dénoue les tensions, active la circulation sanguine, lymphatique et permet une meilleure oxygénation des tissus. 

    Massage réalisé avec de l’huile, accompagné parfois d’huiles essentielles, en fonction de la personne j’adapte mon massage. 

    Bienfaits : 

    • Activation de la circulation sanguine, lymphatique
    • Détente globale 
    • Soulage les douleurs chroniques, musculaires, l’arthrose etc…
    • Relaxation de tout le corps 
    • Elimine le stress et la fatigue 

    *Ce massage fait partie d’un suivi naturopathique et ne peut pas être pris à la carte

    Massage lymphatique (méthode Vodder) | Durée : 45 mn de massage | Prix : 68 €

    Un massage détox permettant un vrai coup de boost ! 

    Il permet un réel nettoyage de l’organisme et stimule notre système immunitaire. Il remet du mouvement et permet d’éviter les surcharges. 

    Bienfaits : 

    • Effet drainant 
    • Détoxifie l’organisme 
    • Améliore la motilité intestinale 
    • Effets relaxants sur le système nerveux 
    • Effets anti-inflammatoires
    • Stimule notre système immunitaire 

    Séances de Luminothérapie 

    Il s’agit de s’exposer tous les jours si possible ou plusieurs fois par semaine pendant la saison automnale et hivernale à une lumière blanche artificielle imitant les rayons du soleil. 

    Thérapie très efficace contre les dérèglements de l’horloge biologique interne, elle permet de soulager : 

    * la dépression saisonnière ou dépression générale 

    * la fatigue chronique  

    * les troubles du sommeil et le travail de nuit ainsi que le décalage horaire

    * et bien d’autres troubles : article sur mon blog sur le sujet https://ninie-naturopathie-chalon.fr/depression-saisonniere-fatigue-troubles-du-sommeil-et-si-vous-essayiez-la-luminotherapie 

    Première séance de luminothérapie | Durée : 60 mn dont 30 mn de lumière| Prix : 30 €

     Pendant cette première séance, si elle ne fait pas partie d’un accompagnement naturopathique, nous discuterons pendant 30 mn pour cibler votre problématique puis vous bénéficierez d’une séance de 30 mn de luminothérapie. 

    J’utilise une lampe à LED qui est froide, avec une luminosité de : 10 000 lux, puissance requise pour restituer la lumière du soleil. C’est un dispositif médical de classe II A: CE0123. 

    Nous allions, durant cette séance, luminothérapie et détente. Je vous offre une infusion en fonction de vos besoins du moment, tout cela dans un cadre cocooning (musique, diffusion d’huile essentielle).

    Bienfaits : 

    • Lutte contre la dépression saisonnière et dépression de manière générale 
    • Fatigue chronique 
    • Travail de nuit et décalage horaire
    • Troubles du sommeil et réveils nocturnes 
    • Aide à soulager le syndrome prémenstruel et les douleurs d’endométriose
    • Soulage la fatigue liée à certaines pathologies (Alzheimer, Parkinson, Fibromyalgie, Sclérose en Plaques) 

    Contre-indications : 

    • la cataracte
    • le glaucome
    • la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge)
    • lésions de la rétine
    • en cas de traitement à base de lithium
    • troubles bipolaires
    • prise de médicaments photo-sensibilisants
    Forfait de 10 séances | Durée : 30 minutes| Prix : 160 € soit 2 séances offertes

     Nous fixons ensemble les rendez-vous en fonction de nos emplois du temps :

    Si possible 1 séance par jour ou 2 à 4 séances par semaine pendant 4 à 6 semaines. (en moyenne)

    J’utilise une lampe à LED qui est froide, avec une luminosité de : 10 000 lux, puissance requise pour restituer la lumière du soleil. C’est un dispositif médical de classe II A: CE0123. 

    Nous allions, durant cette séance, luminothérapie et détente. Je vous offre une infusion en fonction de vos besoins du moment, tout cela dans un cadre cocooning (musique, diffusion d’huile essentielle).

    Bienfaits : 

    • Lutte contre la dépression saisonnière et dépression de manière générale 
    • Fatigue chronique 
    • Travail de nuit et décalage horaire
    • Troubles du sommeil et réveils nocturnes 
    • Aide à soulager le syndrome prémenstruel et les douleurs d’endométriose
    • Soulage la fatigue liée à certaines pathologies (Alzheimer, Parkinson, Fibromyalgie, Sclérose en Plaques) 

    Contre-indications : 

    • la cataracte
    • le glaucome
    • la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge)
    • lésions de la rétine
    • en cas de traitement à base de lithium
    • troubles bipolaires
    • prise de médicaments photo-sensibilisants

    Accompagnement sur Mesure

    pour vos troubles du ventre

    Il s’agit d’un véritable coaching pour les systèmes digestifs perturbés. Je vous aide et vous accompagne vers le chemin de l’harmonie et de la réconciliation avec votre ventre.

    Retrouver l’harmonie

    avec son ventre 

    Contenu de ce programme :

    • Rééquilibrage alimentaire pas à pas, personnalisé (car chaque personne est unique et c’est bien pour cela qu’aucune solution miracle n’existe !) à votre rythme pour comprendre les causes de vos troubles
    • Libération émotionnelle : parce que le ventre est intimement lié à vos émotions et il est nécessaire d’aller libérer les émotions et ressentis enfouis pour avancer vers une harmonie. 
    • Clés et astuces pour se sentir mieux au quotidien et arrêter de se renfermer sur soi à cause de ses symptômes. 

    • Une disponibilité de votre naturopathe pour des questions, des besoins, des demandes particulières. 

    • Des soins sur mesure pour vous aider à devenir acteurs et actrices de votre santé. 

    Retrouver l’harmonie avec son ventre

    Douleurs intestinales, ballonnements, gaz, diarrhées, constipation, reflux…

    Syndrome de l’intestin irritable, colopathie fonctionnelle, SIBO, maladie de Crohn,

    Rectocolite Hémorragique…

    Tous ces symptômes vous parlent ?
    Les rendez-vous chez le médecin, les gastro-entérologues et autres spécialistes ne vous soulagent pas ?

    Je vous propose avec ce programme personnalisé de vous accompagner vers la réconciliation avec votre ventre.

    Durée

    6 mois / 12 séances de suivi et massages personnalisés

    Tarif

     120 € par mois
    Au lieu de  180 € à la carte

    « Pour vivre en harmonie avec son ventre et en finir avec ses troubles digestifs « 

    EFT : Emotional Freedom Technique

    L’EFT est une pratique énergétique qui permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels.

    Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales en alliant psychologie et acupuncture.

    Il s’agit d’une pratique psychocorporelle car elle allie la stimulation du corps et l’identification du problème. En s’attachant au lien entre le corps et l’esprit, l’EFT permet d’obtenir un soulagement rapide et durable en traitant la cause du trouble émotionnel.

    Selon le fondateur de l’EFT, Gary Craig, toutes les émotions négatives sont provoquées par une perturbation de l’équilibre énergétique du corps. En effet, notre corps serait parcouru par des circuits énergétiques qui peuvent être fortement perturbés lorsqu’un choc émotionnel survient. Cela va donner lieu à des émotions négatives qui peuvent être supprimées en rétablissant l’équilibre énergétique du corps.

    Les séances EFT que je propose sont incluses dans les forfaits de Naturopathie 

    Atelier jus "bien-être du ventre"

    38 €

    Par personne
    Durée : 3h

    Détail de l'atelier

    Pendant cet atelier de deux heures, je vous fais découvrir les jus, les bienfaits, comment les consommer, les contre-indications.

    Et pendant la partie pratique, nous ferons quelques recettes de jus de saison afin de les déguster

    Merci de venir avec des bouteilles en verre si vous voulez emporter des jus que vous aurez confectionné.

    Au programme : bonne humeur, joie, partage de bonnes pratiques 

    Maximum 5 personnes 

    Mes ateliers en groupe

    Atelier harmonie du ventre

    Respiration, relaxation

    28 €

    Par personne
    Durée : 2h

    Détail de l'atelier

    Le but de cet atelier est de vous expliquer les mécanismes du ventre, de la digestion et du lien qu’il existe entre le cerveau et notre ventre.

    Nous allons discuter des troubles qui peuvent vous gâcher la vie au quotidien si vous n’êtes pas à l’écoute de ce ventre.

    Je vous donnerai des astuces et des exercices à faire chez soi pour soulager ce ventre  

    Au programme : Partage, bien-être, lâcher prise et bonne humeur

    Maximum 5 personnes 

    Atelier respiration - relaxation

    28 €

    Par personne
    Durée : 3h

    Détail de l'atelier

    Le but de cet atelier est de comprendre les mécanismes du stress et leurs conséquences. Je vous donne ensuite quelques clés pour gérer ce stress au quotidien.

    Dans la partie pratique, nous effectuerons des exercices de sophrologie, respiration et méditation pour se sentir apaisé !

    Merci de venir avec un tapis de sport (yoga ou autre) et un plaid pour ne pas avoir froid. 

    Au programme : détente, bonheur, lâcher prise et bonne humeur

    Maximum 5 personnes 

    Pour les entreprises et évènements

    atelier massage assis

    respiration - relaxation

    J’accompagne vos employés à se sentir mieux, à augmenter leur créativité, leur productivité en leur apportant un moment de détente dans leur journée de travail. 

    Cela peut s’organiser sur une journée spéciale dans votre entreprise, sur les pauses déjeuners etc... 

    J’étudie vos propositions et m’adapte en fonction de vos besoins. N’hésitez pas à demander un devis. 

    Massage assis

    Je m'occupe de vos salariés individuellement pendant 15 minutes pour leur apporter une pause détente et bien-être.

    Il s'agit d'un massage qui se déroule habillé et qui permet une détente rapide ainsi qu'un dénouement des tensions du corps. Il est pratiqué sur une chaise ergonomique conçue pour ce massage. 

    Il est composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages sur l'ensemble du corps permettant de soulager les tensions.

    respiration - relaxation

    Cet atelier se fait en groupe en alternant théorie et exercices pratiques.

    Le but de cet atelier est de comprendre les mécanismes du stress et leurs conséquences. Je vous donne ensuite quelques clés pour gérer ce stress au quotidien.

    Dans la partie pratique, nous effectuerons des exercices de sophrologie, respiration et méditation pour se sentir apaisé !

    Au programme : détente, bonheur, lâcher prise et bonne humeur

    Manon Carré
    Manon Carré
    2022-01-15
    Virginie est une superbe naturopathe . J’ai fais plusieurs programmes à ces côtés et en suit très ravie . Elle est très à l’écoute et professionnelle, elle adapte vraiment ces programmes en fonction de chacun . Toujours de bons et précieux conseils qui m’ont énormément aider à améliorer ma problématique .
    David Maurice
    David Maurice
    2022-01-13
    Je m appelle Martine Maurice , j ai été suivie plusieurs mois par Virginie pour un syndrome de l intestins irritable, je recommande vraiment Virginie qui a su être à l écoute et qui m’a adapté un protocole pour me soulager mes douleurs au quotidien grâce à des choix alimentaires et des massages que je conseil vraiment !!! Merci beaucoup à Virginie pour son écoute et son professionnalisme.
    Brigitte Champion
    Brigitte Champion
    2022-01-12
    Super pro..... les massages sont de qualités et relaxant.A refaire .Je recommande .