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Soulager le psoriasis grâce à la naturopathie
Le psoriasis touche environ 3 % des Français, altérant leur qualité de vie au quotidien. L’impact esthétique ainsi que les démangeaisons qu’il occasionne peuvent être handicapants. Vous souhaitez soulager votre psoriasis grâce à la naturopathie ? Je vous...
L’EFT, une thérapie courte et efficace pour libérer ses émotions
Vous êtes submergés par vos émotions et vous ne savez plus comment y faire face ? Avez vous essayé l’EFT ? Connaissez-vous ses effets ?
Je vous en dis plus dans cet article
Dépression saisonnière, fatigue, troubles du sommeil : et si vous essayiez la LUMINOTHERAPIE ?
Le manque de lumière a un effet significatif sur notre organisme. Nous le voyons en ce moment : l’automne est arrivé, le soleil est moins présent, la grisaille et le brouillard font leur retour…
Résultat : on se sent plus fatigué, plus morose, le moral dans les chaussettes et ça nous plombe !La dépression automnale et hivernale pointe le bout de son nez…et elle va durer jusqu’au printemps. Un peu long non ?
Il existe plusieurs solutions naturelles via l’alimentation, l’exercice physique, la relaxation et bien d’autres techniques, mais dans cet article je vais vous parler de la LUMINOTHERAPIE !
Le Stress : comment la naturopathie peut m’aider à mieux gérer mon stress
Le stress est un vrai fléau qui nous gâche la vie au quotidien. Bien gérer, il est bénéfique, mais lorsqu’il devient chronique, il peut aggraver des pathologies ou en déclencher. Mais la naturopathie peut vous aider de manière globale à le soulager et ne plus le subir.
Recette de Kéfir de Fruits maison
Le kéfir de fruits est une boisson pétillante obtenue par fermentation. Elle fait penser à une bonne limonade rafraichissante avec son goût citronné et ses bulles !
Une petite recette qui va faire du bien au bidon ! Riche en probiotiques, elle va nourrir vos bactéries intestinales (à condition de ne pas en boire trop !! sinon gare aux ballonnements et inconforts digestifs !)
Lâcher prise
Qui n’a pas déjà entendu cette phrase : « Mais enfin, lâche prise !! »…
Elle est dans toutes les bouches depuis un certain temps. Pourquoi ? Parce que nous sommes souvent dans le contrôle et qu’on nous demande de NE RIEN FAIRE et ACCEPTER.
Vous me direz, c’est facile à dire…mais pas forcément facile à mettre en place !! Parce que concrètement, quand vous avez toujours été dans le contrôle (cela a été mon cas), ce n’est pas naturel de laisser faire et de LACHER PRISE…
Idées recettes pour l’apéro « naturo »
Les jours rallongent et cela nous donne envie de prendre l’apéro en terrasse, au soleil et d’inviter sa famille et ses amis. Moments de convivialité, de partage, mais pas forcément très « santé »… : chips, gâteaux apéro, saucisson, sodas, alcool, trop...
Pourquoi éviter les produits laitiers ?
La consommation excessive de produits laitiers (lait, crème, fromage, yaourt) entraîne des conséquences non négligeables sur notre organisme. Lesquels ? Rien qu'en lisant le titre, un petit air venu d'une publicité connue vous vient en tête : "Les produits...
Les Fleurs de Bach, outil indispensable pour gérer ses émotions
Notre état émotionnel exerce une influence sur notre physiologie et notre métabolisme. Qui n’a jamais ressenti des changements dans son corps lorsqu’il ressent de la jalousie, de la colère, de la tristesse… tels que des tremblements, le cœur qui bat plus vite, des...
Soulager l’Endométriose grâce à la Naturopathie
L'endométriose est une maladie gynécologique qui touche une femme sur 10 et qui provoque des douleurs chroniques et de l'infertilité. Mais certaines femmes ne consultent pas ou sont asymptomatiques...sachant que le diagnostic met du temps à être posé (environ 7 ans...