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Idées recettes pour l’apéro « naturo »

Idées recettes pour l’apéro « naturo »

Les jours rallongent et cela nous donne envie de prendre l’apéro en terrasse, au soleil et d’inviter sa famille et ses amis. Moments de convivialité, de partage, mais pas forcément très « santé »… : chips, gâteaux apéro, saucisson, sodas, alcool, trop de sel et...

Pourquoi éviter les produits laitiers ?

Pourquoi éviter les produits laitiers ?

La consommation excessive de produits laitiers (lait, crème, fromage, yaourt) entraîne des conséquences non négligeables sur notre organisme. Lesquels ? Rien qu'en lisant le titre, un petit air venu d'une publicité connue vous vient en tête : "Les produits laitiers...

Le Gluten et ses effets

Le Gluten et ses effets

Qui n’a pas entendu parler du gluten ? Il est soit-disant à la mode de manger sans gluten de nos jours. Mais est-ce vraiment une mode ou est-ce nécessaire à la santé de le limiter, voir le supprimer ?
Tâchons d’y voir plus clair…