Les bienfaits du Psyllium

Les bienfaits du Psyllium

Le psyllium blond et ses bienfaits pour notre santé Qui est-il ? Le Psyllium Blond (Plantago ovata) ou Ispaghul est une variété de plantain venant d’Inde et d’Iran. C’est le nom donné à la graine de la plante, tandis que l’enveloppe se nomme...
Le Gluten et ses effets

Le Gluten et ses effets

Qui n’a pas entendu parler du gluten ? Il est soi-disant à la mode de manger sans gluten de nos jours. Mais est-ce vraiment une mode ou est-ce nécessaire à la santé de le limiter, voir le supprimer ? Tâchons d’y voir plus clair… Qui n’a pas entendu parler du...
Le ventre, siège de la digestion

Le ventre, siège de la digestion

Notre ventre digère les aliments ingérés… mais pas seulement ! Il digère également les émotions et vit au rythme de ces dernières. Que l’on soit enfant ou adulte : Qui n’a pas eu la diarrhée ou une constipation à la suite d’une contrariété ? Notre...