Comment composer son assiette équilibrée ?

Comment composer son assiette équilibrée ?

La nutrition, ce n’est pas simple et il y a de quoi s’arracher les cheveux lorsque l’on va sur internet. Les informations sont partout, en abondance, sur internet, à la télévision, dans les magazines, mais elles ne sont pas forcément adaptées à tout le monde ! En...
Le ventre, siège de la digestion

Le ventre, siège de la digestion

Notre ventre digère les aliments ingérés… mais pas seulement ! Il digère également les émotions et vit au rythme de ces dernières. Que l’on soit enfant ou adulte : Qui n’a pas eu la diarrhée ou une constipation à la suite d’une contrariété ? Notre...