Voici les grands principes que l’on doit à Hippocrate :
« Primum non nocere » D’abord, ne pas nuire
« Vis medicatrix naturae » : La nature est guérisseuse
« Tolle Causam » : Identifier et traiter les causes
« Dein de purgare » : Détoxifier et purifier
« Docere »: la Naturopathie enseigne
Les 10 techniques :
ALIMENTATION
Notre façon de manger influence le fonctionnement de notre corps. En effet, en cas de déséquilibre alimentaire, tout l ‘organisme est impacté et en premier lieu notre ventre, siège de nos émotions. Je vous accompagne pour retrouver une harmonie et acquérir les bons réflexes vers une alimentation de qualité.
EXERCICE PHYSIQUE
Sans mouvement, l’harmonie entre le corps et l’esprit n’existe pas. Une activité physique, quelle qu’elle soit, est bénéfique pour notre organisme. Reste à trouver laquelle.
EQUILIBRE PSYCHO-EMOTIONNEL
Je vous apprends à être à l’écoute de votre corps et de vos ressentis, à réduire le flot incessant des pensées et le stress en découlant afin de retrouver un mieux-être global.
HYDROLOGIE
L’eau a de nombreux bienfaits et peut s’utiliser de multiples façons : bains, douches chaudes-froides, saunas, hammams, tisanes…
LA RÉFLEXOLOGIE
J ‘utilise la réflexologie (plantaire et auriculaire) afin de débloquer ou rétablir
rétablir l’énergie du corps via des points réflexes
LES TECHNIQUES MANUELLES
J’adapte les massages à chaque personne, à ses problématiques afin d’harmoniser le corps et les ressentis. L’aide d’huiles essentielles, de pierres, de ventouses permettent de décupler les effets.
PHYTO-AROMATOLOGIE
Je fais parfois appel aux principes actifs des plantes sous toutes leurs formes (gemmothérapie, huiles essentielles, hydrolats, Fleurs de Bach…) pour aider à soulager vos maux.
LA RESPIRATION
Je m’inspire de plusieurs techniques de respiration pour libérer les émotions enfouies, pour vous aider à vous relaxer, vous dynamiser et pour une harmonie globale de votre être.
L’ÉNERGÉTIQUE
Par différentes techniques (lithothérapie, énergétique) je soutiens et régénère votre santé.
TECHNIQUES VIBRATOIRES
Les couleurs, le son, la lumière peuvent aider pour se relaxer, se dynamiser.