Voici les grands principes que l’on doit à Hippocrate :
« Primum non nocere » D’abord, ne pas nuire
« Vis medicatrix naturae » : La nature est guérisseuse
« Tolle Causam » : Identifier et traiter les causes
« Dein de purgare » : Détoxifier et purifier
« Docere »: la Naturopathie enseigne
Les 10 techniques :
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ALIMENTATION
Notre façon de manger influence le fonctionnement de notre corps. En effet, en cas de déséquilibre alimentaire, tout l ‘organisme est impacté et en premier lieu notre ventre, siège de nos émotions. Je vous accompagne pour retrouver une harmonie et acquérir les bons réflexes vers une alimentation de qualité.
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EXERCICE PHYSIQUE
Sans mouvement, l’harmonie entre le corps et l’esprit n’existe pas. Une activité physique, quelle qu’elle soit, est bénéfique pour notre organisme. Reste à trouver laquelle.
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EQUILIBRE PSYCHO-EMOTIONNEL
Je vous apprends à être à l’écoute de votre corps et de vos ressentis, à réduire le flot incessant des pensées et le stress en découlant afin de retrouver un mieux-être global.
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HYDROLOGIE
L’eau a de nombreux bienfaits et peut s’utiliser de multiples façons : bains, douches chaudes-froides, saunas, hammams, tisanes…
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LA RÉFLEXOLOGIE
J ‘utilise la réflexologie (plantaire et auriculaire) afin de débloquer ou rétablir
rétablir l’énergie du corps via des points réflexes
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LES TECHNIQUES MANUELLES
J’adapte les massages à chaque personne, à ses problématiques afin d’harmoniser le corps et les ressentis. L’aide d’huiles essentielles, de pierres, de ventouses permettent de décupler les effets.
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PHYTO-AROMATOLOGIE
Je fais parfois appel aux principes actifs des plantes sous toutes leurs formes (gemmothérapie, huiles essentielles, hydrolats, Fleurs de Bach…) pour aider à soulager vos maux.
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LA RESPIRATION
Je m’inspire de plusieurs techniques de respiration pour libérer les émotions enfouies, pour vous aider à vous relaxer, vous dynamiser et pour une harmonie globale de votre être.
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L’ÉNERGÉTIQUE
Par différentes techniques (lithothérapie, énergétique) je soutiens et régénère votre santé.
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TECHNIQUES VIBRATOIRES
Les couleurs, le son, la lumière peuvent aider pour se relaxer, se dynamiser.